DEIN TRAINING
LIFE-BALANCE-TRAINING
ist ein individuelles Coaching zur Optimierung deines Gesundheitszustandes und Wohlbefindens, körperlich als auch mental. Wissenschaftlich fundierte Methoden sind gekonnt miteinander kombiniert, so dass nicht nur Genesung, sondern vor allem Prävention ganzheitlich gelingt. Mit Hilfe der VIEVA-BIOFEEDBACK-Messung und Testung deiner NEUROPHYSIOLOGIE, können wir deinen Zustand sofort erkennen und je nach Bedarfsanalyse die 13 Kernbereiche in deinen Trainingsplan mit aufnehmen.
Es handelt sich bei diesem holistischen Trainingskonzept um ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Potpourri aus Atem- und Koordinationsübungen, die in verschiedensten Bereichen* bereits erfolgreich angewendet werden. Sie dienen der Stimulation des vegetativen Nervensystems und der bilateralen Gehirnhemisphären zur gezielten Verbesserung Deiner
LEISTUNGS-, KONZENTRASTIONS-und WAHRNEHMUNGSFÄHIGKEIT. Auf Basis des zentralen Nervensystems agierend, wird das Ungleichgewicht zwischen Aktion und Relaxation ausgeglichen, sowie Dein Energielevel, Glücksempfinden und deine Kondition positiv beeinflusst.
Nicht wo, sondern wieso drückt der Schuh? Lerne Deinen eigenen Körper, das stärkstes Lerninstrument überhaupt, bis auf Zellebene kennen und dessen
SELBSTHEILUNGSKRÄFTE
zu Deinen Gunsten einzusetzen. Durch kleinste Erfolgserlebnisse mit dir selbst, und zwar auf allen Ebenen, wirst du positive Sensationen am eigenen Körper erfahren und langfristig festigen. Und
da die Entwicklung von Körper und Geist im Einklang geschehen sollte, ist die Beachtung diverser Einfluss- und Störfaktoren aus deinem persönlichen Umfeld unabdingbar. Im Rahmen meines Life-Balance-Trainings wirst Du
SELBSTWIRKSAMKEIT auf besondere und vor allem nachhaltige Art&Weise erfahren - natürlich, leicht verständlich und ohne zusätzlichen Termindruck mit, in den Alltag integrierbaren Übungen.
Entgegen dem Begriff "Training" arbeitet Life-Balance-Training nicht leistungs-orientiert, aber auch hier spielt ERNÄHRUNG
eine grundlegende Rolle. Unser gemeinsames Ziel ist die Optimierung deiner körpereigenen Prozesse herbeizuführen, um eine langfristige Verbesserung deiner psychischen
und physischen Gesundheit zu bewirken. Wertvolle Nebeneffekte sind die Stärkung Deines
SELBSTBEWUSSTEINs, deiner Konzentrationsfähigkeit und deines Wohlgefühles. Auch ein entspannterer Umgang mit Deinen Emotionen und Beziehungen zu Deinen Mitmenschen wird nicht lange auf sich warten lassen. RESILIENZ
ist dein Gewinn. Klingt einfach - ist es auch!
Und das Beste daran: Life-Balance-Training ist
FÜR ALLE
und kennt kein Alter. Stets an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst, ist von entspannten Wahrnehmungseinheiten bis hin zu aufregenden Boxing-Sessions alles drin, aber vor allem Spaß.
...denn Lachen ist ja bekanntlich die beste Medizin! :)
* INPP, Life Kinetik, Neurobics, Neuro-Yoga, Reflex-/Sensorische Integrationstherapie, Wing-Wave, ...